用图形发现文字列表看不到的模式
热力图适合观察频率和连续性，轨迹墙适合回顾路线覆盖，月度与年度视图适合判断训练阶段变化。
- 周、月、年跑量视图
- GPS 路线与轨迹墙
- 多种跑步分享模板和指标选择
分享前先保护路线隐私
住址附近的起终点、固定训练地点和精确时间可能暴露生活规律。对外分享时应隐藏敏感路线或选择不含精确地图的模板。
怎么开始
同步包含日期和 GPS 的跑步记录
选择周、月、年或轨迹视图
分享前检查地图、昵称和指标
使用前请知道
没有 GPS 的室内跑不会生成路线；轨迹受设备定位精度影响，图表也不应被理解为地图测绘结果。
常见问题
跑步机记录会出现在热力图吗？
通常可出现在日期和跑量统计中，但不会生成真实户外轨迹。
可以隐藏路线吗？
分享时应选择合适模板并检查隐私设置；具体能力以当前 App 为准。
从一条跑步记录开始，看见自己的变化
同步记录后，先看懂这次跑得怎么样，再观察长期趋势。
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